减肥的时候需要多喝水吗？

保密 | 0个月 2021-07-09 15:39:54 1人回复来自未知

健康咨询描述：减肥的时候需要多喝水吗？

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陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-07-09 18:17:20

减肥期间应该适当的多喝水，水是生命的源泉，新陈代谢离不开水，适量的补充水有助于更好的代谢，有助于减肥。减肥期间通过饮食运动，特别是运动消耗热量，同时会丢失比较多的水分，适量补充水，这样能更好的有助于减肥。另外，在减肥期间，饮食控制容易出现饥饿感，始终的喝些水可以增加饱腹感。

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