劳肌受损怎么办?

      根据你的描述，腰肌受损需要检查一下磁共振，明确病因，早期可以冷敷，止痛对症用药治疗，72小时后可以局部热敷，理疗，微波治疗，射频治疗，定期检查，清淡饮食，有什么不清楚可以咨询。

      方便的话，可以把你的症状具体说说，一般情况下，腰部肌肉劳损的话，主要表现为腰部的疼痛，肿胀，活动受限的症状。像这种情况呢，可以注意休息，减少活动量，腰部热敷，理疗按摩。口服点活血消肿的药物，锻炼腰背部肌肉。

      按摩是肌肉劳损最常用的恢复方法，感觉到酸痛的肌肉部位进行经常性的按摩，有助于肌肉尽快恢复正常状态。按摩经常做才能避免积劳成疾。还可以进行针灸，这一穴位能够短时间的消除疲劳。
      以上是对“劳肌受损怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！