奶汁烩生菜怎样做吃了减肥

保密 | 0个月 2021-07-09 21:55:11 1人回复来自未知

健康咨询描述：奶汁烩生菜怎样做吃了减肥

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-07-10 10:43:19 我要投诉

单独吃这种东西是不可能减肥的。你也不能天天吃它吧，吃几天就受不了了。所以减肥就是长期坚持是没有疗程的，其次是计算全天的总热卡，并不是单纯吃某一种东西来减肥。总体原则就是多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类，主食，严格限制甜食，饮料，果汁以及水果的摄入量，长期坚持才有效。

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