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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 自己一个人睡睡不着，旁边有人却睡得很快。

自己一个人睡睡不着，旁边有人却睡得很快。

男 | 12岁 悬赏3个健康币 2021-07-10 00:19:57 1人回复 来自孝感市

健康咨询描述： 每次都得到晚上凌晨左右才睡得着，但是旁边有人却睡得很快。

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林燕
林燕 四川省人民医院   副主任医师 擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血
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2022-09-27 20:45:47 我要投诉

      病情分析：
      12岁男孩自己一个人睡不着，每晚到凌晨才能睡觉，但是边上的孩子睡得比较香，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康开心快乐
      指导意见：
      可以理解你的疑惑，也能感受到你对美好生活的期待，遇到这样的情况，建议每天能够在晚上健身锻炼半小时，可以调节到脑神经弹性的活跃度，可以拥有更好的睡眠

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