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有问必答网 → 心理健康科 → 长期睡眠不好多梦易醒怎么回事

长期睡眠不好多梦易醒怎么回事

保密 | 0个月 2021-07-12 05:07:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：长期睡眠不好多梦易醒怎么回事

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郑志君辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活帮助网友：65718

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2021-07-12 19:51:16 我要投诉

长期睡眠不好，多梦易醒。可能是由于工作压力大或者其他原因所造成的也有可能是睡眠不规律引起的，建议及时调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶。

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