喝柠檬水能够帮助减肥吗？

保密 | 0个月 2021-07-13 16:50:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：喝柠檬水能够帮助减肥吗？

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2021-07-13 19:16:42 我要投诉

指导意见：
柠檬水减肥：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，同时合理控制饮食的摄入，加强有效的体育锻炼这样减肥效果更好，一定要坚持。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-13 17:20:00 我要投诉

每天喝柠檬水，有一定减肥作用，因为它能够补充维c，抑制对油脂的吸收，但是柠檬水不要喝那种柠檬水饮料，因为那样含有糖分，多建议的话自己可以拿柠檬片泡一下，然后减肥的话不能光靠喝柠檬水，还有适当增强有氧锻炼，这样的话才会达到更好的减肥效果。