减肥食物主要原料以蔬菜类,水果类,纤维类为主,其功效就是可以起到减肥的作用,适用于中老年人群!多吃燕麦片,燕麦片是低脂食物,并且吃完饱腹感很强,香蕉苹果协助肠胃蠕动,清除胃肠,香蕉苹果还含丰富多彩的钾元素!
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