红豆奶可以补充膳食纤维吗？

      你好，一般豆类的膳食纤维都是很高的，像黑豆，绿豆，黄豆，红豆等，还有海带木耳或是一些菌类的食物，此外，跟菜类食物的膳食纤维也是比较多的，所以红豆奶是可以补充膳食纤维的。

      红豆中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便，降血压，降血脂，降血糖的作用，所以红豆奶，对人体也有一定的营养，它能够促进消化和利水消肿，但是如果肠胃功能不好的话，不要喝太多。