我想知道自己是不是有焦虑症

      病情分析：
      你好，造成你这种情况的原因，首先考虑与心理因素有关，考虑存在一定的强迫思维，有强迫症倾向，但并不能就此判断存在焦虑症的问题，同时也与你曾经受到的事物刺激，存在心理阴影，以及性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，思虑过度，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，培养积极健康的兴趣爱好，出现这种情况时，都转移注意力，并给自己积极的暗示和鼓励，淡化情绪，慢慢调整看看效果！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你出现的症状属于典型的强迫症状，而不是焦虑症状。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你是一个非常注意个人卫生的孩子，讲卫生是对的，家里养狗狗的确很不卫生，可以协调家里人把狗狗放外面养，但是过于讲卫生也是不可取的，因为过度的洗手会破坏有益菌群，反而影响健康了，所以你一方面要调整自己，一方面把狗狗处理好。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有洁癖强迫行为，强迫行为属于焦虑症范畴。如果只是对狗狗触动的东西这么敏感，最好要改善目前这种环境。
      指导意见：
      如果远离狗狗生存的环境，强迫焦虑症状得到了改善，就可以通过自我调节，改变认知，其强迫焦虑症状就会逐渐好转。如果症状继续加重，建议要到精神专科医院进行评估鉴别诊断，只要明确诊断为焦虑症，就要在医生的建议下认真服药系统治疗。
      以上是对“我想知道自己是不是有焦虑症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！