失眠是比较常见的睡眠障碍,例如入睡困难或者早醒。可以发生于各类人群,老年人比较常见。有些是与精神心理因素有关,有些也与体质或者是躯体因素有关。需要排除某些躯体疾病。严重者需要在医生的指导下药物治疗。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,在你的这个年龄段出现睡眠障碍的表现,最主要的考虑应该还是选择针对性的药物来治疗
指导意见:
可以选择的药物有阿普唑仑,阿普唑仑,这个药物对于你这个年龄段的睡眠障碍还是有很好的治疗效果,所以建议你去正规医院,让医生开处方给你买这个药物,然后在每天晚上临睡觉之前服用一片观察疗效
病情分析:
如果长期处于一种失眠的状态,那很有可能是一种身体出现了什么问题的表现,还是要注意调节好自己的情绪,缓解紧张和焦虑的感觉。
指导意见:
转移注意力,调节好自己的情绪,多做做运动,白天可以适当的散散步,让自己的身体得到一定的锻炼,晚上睡眠之前可以用热水泡泡脚,尽量的放松自己还有一个好他的手机
以上是对“晚上睡觉失眠,睡不着觉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
从你的描述知道,你出现了失眠的现象,服用药物感觉没有效果,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你应该进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,有时间可以打太极拳,跳跳广场舞等,保持情绪稳定,心情愉快,睡前可以用热水泡脚,促进血液循环有助于改善睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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