高血压是一种慢性的疾病,是需要我们长期服用降压药来进行控制的,除了按时服用降压药以外,平时在生活方式上也要及时的进行干预,在饮食方面低盐低脂清淡饮食,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃一些油腻辛辣刺激性食物,而且患者要避免吸烟饮酒,避免熬夜劳累多注意休息,保持心情舒畅,在情绪上避免出现过大的波动,以免导致血压升高,适当的锻炼身体,增强体质,有利于降低血压
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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