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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-07-18 07:52:50
想快速消脂减肥，合理控制饮食是关键。燃烧脂肪快的食物有：1.木瓜含有蛋白酶，将脂肪分解为脂肪酸，木瓜含有酵素，消化蛋白质，有利于食物的消化和吸收，有利于减肥。2.冻豆腐中含有酸性物质，破坏人体的脂肪，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。3.绿豆芽能清除血管壁胆固醇和脂肪的堆积。竹笋、黄瓜、菠菜、绿豆芽等都可以使脂肪燃烧，减肥消脂。
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