可以选择多吃一些含脂肪、还有碳水化合物比较丰富的食物。这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收。日常可补充正分子水苏糖,水苏糖通过调理整个胃肠消化循环系统,可以有效增强胃肠对营养的均衡吸收,同时促进体内免疫球蛋白的合成,增强体质。
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