年轻人失眠什么原因造成的

女 | 0个月 2021-07-18 20:50:54 1人回复来自未知

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2021-07-20 18:51:20 我要投诉

常见的导致年轻人失眠的原因，可能与患者自身的性格，思维方式，处事方式，所处的外界环境压力刺激，以及自身身体健康状况，身体状态。生活习惯等都会有一定的相关。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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