什么运动对腰椎好

保密 | 0个月 2021-07-19 21:31:12 2人回复来自未知

健康咨询描述：什么运动对腰椎好

投诉

其他类似问题

白富梁济南市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长颈椎病，椎间盘突出，骨头坏死，骨性关节炎，多发帮助网友：38225称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-19 21:50:53 我要投诉

对腰椎好，可以进行腰椎的一些功能锻炼，比如进行，拱桥式运动，小燕飞，平板支撑。平常要注意保持正确的姿势，不要长期久坐，不要进行长期弯腰的动作，注意腰椎的防寒保暖。

尤克民淄博市中心医院主治医师擅长: 擅长骨科疾病的诊疗，对脊柱外科，四肢关节的外伤及退帮助网友：17581

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-19 21:51:52 我要投诉

一般来讲，对腰椎比较友好的运动就是游泳，游泳不仅可以锻炼腰背肌，而且可以让整个脊柱得到一个放松，另外一些锻炼腰背肌的动作，像小燕飞，5点支撑法等等，也是对腰椎有好处的。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询