苹果中含有丰富的营养素,它里面的膳食纤维果胶还有糖类,维生素和矿物质对身体都是非常有益的,不仅能够促进肠胃蠕动,还能防止消化不良,对提高人体免疫力有一定的帮助。
苹果多吃对身体好,苹果是碱性的食物,可以中和体内酸性食物代谢物,平衡体内的酸碱度,提高机体的免疫力,还能够降血脂,降血压,降胆固醇,有美容养颜,延缓衰老的功效。
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