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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-07-20 11:53:12
减肥的人应该多吃水果的。减肥的时候要准备很多切好的水果下午肚子饿当零食吃。多吃水果补充维他命以及纤维素，透过咀嚼水果增加肠胃擩动以及脑部饱足感。
2021-07-20 08:06:19 我要投诉
减肥的人要适当多吃一些水果，但是也不能过多食用，过多次的话水果的含糖量还是非常高的，建议在早餐或者晚餐吃饭时候搭配上半个或者一个苹果，这样既补充了维生素，而且热量又不高，还能促进消化。
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