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2021-07-20 10:46:43 我要投诉
首先，因为“咸入肾”、“肾主黑”，所以，可以吃海参、海带、紫菜、松花蛋、大虾、栗子、发菜、蕨菜、黑木耳、黑香菇、黑豆豉、黑荞麦、黑加仑、黑枣、黑芝麻、黑桑葚、黑枸杞、黑玉米、黑米、黑豆、黑葡萄、黑花生等黑色和味咸的饮食物。
如果身体出现腰膝冷痛，畏寒肢冷，身体浮肿夜尿频，晨起定时腹泻等肾阳不足的表现，在饮食上就要尽量吃温补性的食物，如羊肉、泥鳅、龙眼肉、核桃仁、鹅蛋、猪肝、鸡肉、生姜、荔枝、大枣、蜂蜜、腰果、驴肉等等。
疾病百科| 肾虚
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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