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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-22 08:54:25
鸡肉的蛋白质更加丰富一些，也更加容易被机体吸收，相对于猪肉来说，鸡肉的热量也会比较低一些，减肥的人群可以用鸡肉代替瘦肉。但是平常也要结合相应的运动来达到减肥的效果，平常的饮食尽量规律一些，清淡一些，避免暴饮暴食，晚上睡觉前不要吃得过饱，尽量要保持好的生活作息，不要熬夜
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