血糖高的人一般不建议吃水果,如果血糖控制的比较稳定,可以吃一些含糖量比较低的水果,比如吃点李子或者是柠檬,这些水果含糖量不是很高,但是也要控制量,不能吃太多。
指导意见:
糖尿病患者,可以吃水果,但是我们一般建议选择糖分比较低的水果,因为它升糖的指数会比较低。一般可以推荐使用的水果包括有西瓜、橙子、柚子、柠檬、草莓、菠萝、樱桃、枇杷、杏、李子这些水果。那么慎重选择的水果,也就是说它糖分的含量是比上面的水果略微高一些的,可以适当减量食用,像香蕉、石榴、甜瓜、桔子、苹果、梨、荔枝,芒果这些水果。
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