做减肥操减肥明显吗能减多少斤管用吗

保密 | 0个月 2021-07-22 21:41:02 2人回复来自未知

健康咨询描述：做减肥操减肥明显吗能减多少斤管用吗

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2021-07-23 07:35:05 我要投诉

减肥操减肥还是比较明显的，但是需要长时间的坚持，每天坚持30分钟。就能够达到减肥的目的，同时也要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-07-23 07:31:41 我要投诉

做减肥操对于减轻体重当然是有一定的治疗的效果的，个人建议患者可以适当的去选择，同时建议患者做减肥操的时候一定要达到有氧运动的标准，最好是能够持续40分钟以上，身体微微出汗为止。

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