老人血压高,平时可以多吃一些番茄,番茄中含有多种维生素和微量元素,有软化血管,降低血液的黏稠度的作用,如果高血压的患者适当的食用一些番茄可以帮助调整血压,平时还可以多吃一些洋葱,因为洋葱中含有较多的氨基酸成分,能够有效的预防动脉硬化,适当的食用一些能够促进血压的稳定,防止并发症的发生
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