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2021-07-23 20:17:07 我要投诉
可以吃一些补气血的药物，还可以通过食疗来调理，吃一些阿胶是很好的选择，吃阿胶会有很好的补血效果。还要注意多吃一些高蛋白，高维生素和低脂肪的食物，选择的这些食物要注意好消化，鱼类，豆制品等等的可以多吃一些，新鲜的蔬菜和水果也要多吃一些，防止便秘的发生。高蛋白饮食，可以吃米汤、新鲜的牛奶、豆浆、蔬菜汤、鱼汤以及鸡蛋羹等等。可以适当多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、以及新鲜的鱼等；多吃新鲜蔬菜，因新鲜水果，特别是绿色蔬菜和瓜类。
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