怎么瘦腿，有点肌肉好不好瘦

保密 | 0个月 2021-07-24 18:00:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么瘦腿，有点肌肉好不好瘦

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饶超峰 鹰潭市人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾帮助网友：8253

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2021-07-24 19:31:08

病情分析：
如果只是单纯的想减掉肌肉的话，可以采取一些动作。第一个动作站立，双手叉腰，先抬起左脚，绷直脚尖，停四秒钟后放下，然后换右脚重复，20次为一个周期。第二个动作可以选择仰卧，两腿抬高，上身尽量与身体成直角，持续一分钟后放下，再抬起

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