左屁股疼，一觉睡醒就疼了，四个月了，
健康咨询描述： 左屁股疼，一觉睡醒就疼了，四个月了，不知道怎么回事，然后慢慢好了许多，就是好不透彻，每天睡醒后疼，然后不能跑步，跑步也疼，然后拍了片子，医生说没事，允许范围内的。但是一直不好，
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建议患者注意休息，避免劳累及剧烈活动，注意腰背部保暖，避免着凉。可适度进行腰椎功能锻炼。必要时可以口服活血通络药物或者通过中医针灸按摩，外敷烤电等理疗方法辅助治疗。
什么锻炼啊，
慢跑，游泳，小燕飞等。
刚开始慢跑有点疼，没事吧。我这没事问题不大吧，
慢跑要适度，注意时间
大概跑多久合适呢
具体情况要根据自身而决定，一般半小时以内要进行适度休息。
你现在这个症状主要还是因为腰椎间盘膨出，压迫神经引起的症状，病情不严重，但是恢复需要一定的时间，尽量先不要进行剧烈的运动，可以吃点舒筋活络和营养神的药物。
是不是没什么问题，慢慢就能好？
你这个问题不大，但是修复可能需要一定的时间
根据情况考虑是腰椎膨出引起的，口服一些活血通络，营养神经的药治疗，结合一些针灸理疗热敷按摩的方法治疗，急性期间建议卧床休息半个月，还可以注射甘露醇缓解症状。
以上是对“左屁股疼，一觉睡醒就疼了，四个月了，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不怎么厉害了。现在就是不能跑步。睡觉起来有点疼，然后就是坐久疼，
口服一些药物治疗缓解症状。
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