孕妇一旦有便秘,平时可以多吃些有利于促进排便的食物,如粗纤维含量高的瓜果和绿叶干净蔬菜以及苹果,香蕉等水果,可改善肠道蠕动,软化粪便,润肠滑便早上的第1杯水也是比较关键的,可以有利于排毒。每天可以在固定的时间喝水,让水快速达到结肠让粪便变,松软易排出体外
孕妇是可以用开塞露的,建议平时也要注意饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,像火龙果,香蕉等,少吃辛辣刺激,油腻油炸的食物,适量运动促进肠道蠕动,养成良好的生活习惯,不要暴饮暴食
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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