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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-07-25 11:17:04
哺乳期间不要过分减肥，这样不利于身体健康，一般产妇生完孩子之后都会有不同程度的发胖，这是一种自然的现象。哺乳期如果非要减肥也需要用健康的减肥方法，在补充营养的同时，需要摄入低卡路里的食物，不要吃高脂肪高热量的食物；不能节食减肥，否则会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。可选择运动减肥，产后过早走大量的运动减肥不利于子宫恢复，可以做一些柔和点的运动，比如游泳瑜伽等。
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