在怀孕期间可以多吃鱼类,鱼类还有大量的优质蛋白,可以提高自身免疫力,而且含有大量的矿物质。在怀孕期间最好多进高蛋白饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质,这个时间忌食生冷辛辣,减少一切刺激性因素。
孕妇吃黄瓜鱼既有补钙的功效,所以在孕期的时候适当的吃一些对身体是有一定好处的。在孕期的时候尽量多吃一些蛋白质含量丰富的食物,多吃一些鱼类,蛋类,奶类,肉类。
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