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什么东西对骨质疏松好

保密 | 0个月 2021-07-28 14:58:04 1人回复来自未知

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王威 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。帮助网友：19779

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2021-07-28 15:11:37

骨质疏松患者应该多吃一些富含钙质的食物，如奶制品，豆制品，虾皮，海带等，以及要吃一些新鲜的蔬菜与水果。骨质疏松患者应该适当的进行体育锻炼，多进行户外运动，多晒太阳能够促进维生素D的合成。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

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