健康咨询描述: 见到比较大/会飞的虫子会十分害怕。出冷汗、感觉有点抖。然后也许是心理主观倾向进行了轻微的自我伤害(裁纸刀划了几个口子…) 请问这算是昆虫恐惧的范畴之内吗?应该去医院检查吗?
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,这与你曾经受到的事物刺激,存在心理阴影,过分的强迫思维有关!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,调整睡眠质量,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,出现这种情况时,做做深呼吸,放松训练,给自己积极的暗示和鼓励,避免冲动行为的发生
病情分析:
其实这是一种很常见的情况,我记得我原来有一个同学就非常害怕虫子,他本身胆子也很大,但对虫子就是有一种莫名的恐惧感。
指导意见:
每个人都有自己所害怕的东西,这有的时候是不能靠意志力所克服的,除非经过特殊的训练和刺激,这一点如果不影响你的日常生活,也没必要太过于的纠结。
病情分析:
上午好,从你说的情况看是有恐惧症表现,属于广义焦虑症的一种。同时,也存在抑郁的症状,包括自我伤害,自责,懊悔,失望等不良情绪。
指导意见:
和家长说一下自己的情况,无论是从预防,诊断,治疗,康复,发展的角度,去医院看一下心理门诊肯定是必要的,可以获得权威的结论,指导。
平时多与家人,朋友聊聊自己的烦恼,痛苦,获得周围人的鼓励,理解,支持,这是健康和成长必须的。
要给自己制定成长计划,逐步接触环境的刺激,增加自己的适应和应对能力,提高心理素质。
以上是对“昆虫恐惧症有一定症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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