患有高血压是不能倒立的,因为倒立的时候,脑部血管充盈度增加,如果血压控制不稳定,波动的范围比较大,有可能导致进一步的升高,也有导致脑血管破裂、脑溢血的可能性。患有高血压的人倒立,也有可能会导致头晕、头痛、容易疲劳或者出现心慌等症状。患有高血压平时可以适量的参加一些有氧和有意义的运动,比如:可以多散步,参加慢跑、打太极拳、跳广场舞以及做甩手运动。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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