什么运动能减轻骨质疏松

保密 | 0个月 2021-07-30 16:08:13 3人回复来自未知

健康咨询描述：什么运动能减轻骨质疏松

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常见的轻体力的运动，比如散步，太极，这些是消耗体力极低的运动，而且也没有对古镇增加一个负重，所以可以预防骨质疏松的骨折一个情况，然后散步和打太极又可以增强患者的骨密度和骨强度

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2021-07-30 16:41:09 我要投诉

您好，根据您的叙述，患有骨质疏松大部分都是由于缺钙或者机体对钙利用能力下降等因素所导致需要及时补充的钙剂和维生素D适量多参加户外体育活动，能够促进钙吸收，预防骨质疏松。

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2021-07-30 16:41:13 我要投诉

运动并不能治疗骨质疏松症，但是运动可以达到预防骨质疏松症病情进展的目的。那么一些轻体力的运动，可以增强患者的一个骨强度和骨密度，从而达到防骨质疏松症病情进展的目的。常见的轻体力的运动，包括散步，太极。
以上是对“什么运动能减轻骨质疏松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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