轻度脂肪肝吃什么蔬菜水果好

      轻度脂肪肝，像你所说的这种情况来说，你这种情况要从饮食方面控制一下就没有问题的，所以你这种情况多吃一些蔬菜和水果增加机体的代谢这种情况来说就会把脂肪肝调理好的，所以像你所说的这种情况来说，一定要从饮食和生活习惯方面详细调理，饮食方面，注意不要暴饮暴食，不要吃刺激性油性过大的食物，清淡饮食，少食多餐，这样才能够调理好这种现象，从而起到治疗的效果。

      指导意见：
      橙子、红枣、奇异果、葡萄含有维生素C，具有抗氧化作用，可以促进代谢、降低转氨酶等。以上这些水果热量低、含糖相对较少，可以调节胆固醇、保肝、降脂的作用。脂肪肝患者可以吃纤维素含量较高的蔬菜及水果，例如白菜、青菜、芹菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、苹果、西兰花等，这些食物纤维素含量较高，热量较低。