健康咨询描述: 我知道这很奇怪:失眠一个礼拜了,但是却一直在想一些事,然后总是悟出大道理。比如:千万不能在背后随意的说别人坏话,不然对谁都不好!(因为后果可能会很严重甚至付出生命代价)
你好,你这个失眠一个礼拜,还够不上失眠症的诊断,失眠症主要是一周三次失眠,持续一个月以上才能确诊,放松心情,多运动锻炼,转移注意力,自我调解
好的,谢谢任医生
别客气!天天快乐!
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在的主要症状就是失眠,好在只有一个星期的时间。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在还处在青春期,那么想事情开始多了,人也变得敏感了,而且你还是一个想事情非常细心的孩子,知道照顾大局,但是不能因为这些影响休息的,所以你睡觉的时候还是不要想这些事情了,睡不着可以听听音乐催催眠。
谢谢医生,但是你高看我了
不必客气,你应该是一个很不错的孩子,青春期出现一点症状积极调整会很快好起来的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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