是一些跟骨质形成有关的营养物质,比如钙,蛋白质以及维生素D。如果患者在饮食当中此类营养物质摄入不足,或者是由于消耗过大,也就是产生了一系列骨质破坏的疾病,导致此类营养物质摄入相对不足,就容易出现骨质疏松这种疾病。
体内的雌激素或者甲状旁腺激素水平紊乱,容易出现骨质疏松,另外钙,蛋白质以及维生素d的缺乏,也容易导致骨质疏松,所以平时要多吃新鲜水果,蔬菜等含维生素和钙丰富的食物,戒烟限酒,适当的晒太阳。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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