怀孕了应该怎么补充营养还有那些注意的

      看了你的描述情况，平时月经周期多少天?最后一次月经哪天来的？目前具体孕周多少？胚胎发育有无胎心胎芽?孕早期可以补充叶酸，多吃蔬菜，清淡饮食，营养搭配，营养丰富。

      怀孕之后合理的饮食就可以了，并不需要大补。像那些荔枝，桂圆，人参，阿胶等等，都是可以不用吃的。平时多吃一些高蛋白的食物，另外，在医生指导下，适当的补充钙铁锌，叶酸等微量元素。

      不同孕周的孕妇补充营养是不同的，大体上，孕妇都不要偏食，饮食尽可能多样化荤素搭配，多吃高蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要饮酒和咖啡，不要吸烟，预防感冒。孕期应少食多餐，忌食辛辣刺激性食物；中期可以同房，但不要过于剧烈。
      以上是对“怀孕了应该怎么补充营养还有那些注意的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！