上夜班白天保证充足睡眠影响长个吗

男 | 20岁悬赏3个健康币 2021-08-02 04:45:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：医生先生，请问我晚上从19:00上到7:00夜班，白天从8:00～9:00睡到下午17:00多，白天睡7～8个小时，今年男刚20岁，请问这影响我的长个吗，期待先生回答。

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你好，你能够保证深度的睡眠一般是不会影响长身高的人的身高与遗传营养以及体育运动锻炼都是有关系的。所以平时多做一些伸拉运动跳跃运动饮食，要保证营养均衡。

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