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糖尿病该吃什么

保密 | 0个月 2021-08-02 06:45:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：糖尿病该吃什么

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陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-08-02 06:47:27

吃主食的时候搭配鸡、鸭、鱼、肉、菜等副食可以，但是不能少吃主食。多吃肉、多吃菜也不行，因为多吃肉，脂肪能够转化成糖。吃菜吃多把胃口撑大，不利于控制饮食，总有饥饿感。不能喝饮料，不能喝粥，因为饮料和粥的升糖指数很高。水果得吃完饭过2-3个小时以后少吃一点。

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温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。

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