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红豆薏仁粉怎么吃减肥？

保密 | 0个月 2021-08-02 11:55:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：红豆薏仁粉怎么吃减肥？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-02 14:00:28 我要投诉

指导意见：
有关薏米和红豆的消肿效果,也是非常有趣的。绝不要认为肿大就是水肿。如果你想知道今天的人们,十个人中至少有五六个人在发福,这也就是所谓的臃肿。肥胖也好,水肿也好,在中医看来,就是体内湿了红豆本身高蛋白、高纤维，薏米也是高蛋白，维生素B2含量也不错，并且这俩的碳水化合物含量都高，减脂期熬一点红豆薏米粥作为粗粮主食，是健康的选择。

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