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吃水煮菜一个月可以瘦30斤吗？

保密 | 0个月 2021-08-02 14:05:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃水煮菜一个月可以瘦30斤吗？

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赵天豫中日友好医院副主任医师擅长: 中西医综合治疗肥胖、糖尿病、及心脑血管并发症。研究

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2022-11-24 18:38:38 我要投诉

如果一个月光吃水煮菜，当然可以帮助减肥，但是减肥的患者不要每天都吃水煮蔬菜，如果天天都吃，可能会造成营养不良，最终会伤害到身体，尽量的搭配一些有营养的食物，这样不仅可以帮助减肥，而且不会导致营养不良。在水煮蔬菜的时候可以少放一些盐，最好什么都不放。

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