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高蛋白食物减肥法健康吗

保密 | 0个月 2021-08-04 10:40:08 1人回复来自未知

健康咨询描述：高蛋白食物减肥法健康吗

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赵蕾首都医科大学宣武医院副主任医师擅长: 擅长内分泌与代谢性疾病的相关诊断治疗，包括糖尿病，

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2023-02-07 08:55:53 我要投诉

指导意见：
所需要的蛋白质含量是有限度的，并不是说只要吃高蛋白质的食物就能够对减肥有帮助的，如果到高蛋白质的食物吃得过多了，反而身体无法消，那么无法消化的这个蛋白质粉就会转化成为脂肪堆积在身体各个部位的。但是需要注意蛋白质，如果在短时间之内摄入过量，可能会导致蛋白质过多，产生沉淀现象，不利于人体健康，所以建议不要摄入过量

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