中年骨折吃什么补品好？

      中老年骨折后，饮食上还是要多以高钙食物为主，比如虾皮，紫菜，海带，虾仁，鱼肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶，鸽子汤，鱼汤的同时可以多吃一些钙片，比如钙尔奇碳酸钙，进行补钙治疗。

      中年骨折需要吃一些高蛋白的食物，优质蛋白的食物主要包括牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉，牛奶，蛋类等等。同时要配合多吃些富含维生素丰富的蔬菜水果，都有利于骨折的恢复。少吃一些油腻高脂肪，高热量的食物，少吃一些辛辣刺激的食物。

      中年人骨折，主要是正常饮食可以补充钙剂和维生素d3，如果有条件可以多晒太阳，关键是进行适当的康复锻炼，促进血液循环，促进代谢，促进骨折的愈合，这是最根本的，并不是说吃补品就能促进骨折愈合，而是看吸收多少，参加代谢的有多少
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