肾结石每天跳绳多少次？

保密 | 0个月 2021-08-05 23:14:19 2人回复来自未知

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2021-08-06 05:14:19 我要投诉

对于肾结石小于0.5cm的患者，做跳绳运动有所帮助。因为跳绳可以增加结石的活动度，结石可能会通过跳绳的方式从肾脏排出到输尿管，进而掉落至膀胱，随着小便排出体外

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2021-08-06 05:19:30 我要投诉

肾结石每天跳绳500次左右，不能确定跳多少次，但是每天最少要跳30分钟左右，但是中间不要停顿，尽量调整呼吸，跳完绳之后不要马上就坐下，要先缓解一下，然后再喝水。平时也要多喝水，增加尿量，还可以做一些其他的运动，有利于结石排出，也要注意饮食习惯。

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