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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-08-06 11:14:49
在减肥期间适当的控制饮食是必要的，比如说多吃一些含有纤维素的食物，控制食物当中的热量、不吃含糖的食物，另外不吃脂肪过高的食物，注意一下就可以，除了饮食之外应该是多运动，每天保证半个小时到一个小时之间的有氧运动，只要注意以上两点坚持下来的话肯定会达到减肥的效果。
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