扭伤第2天可以冰敷,如果第2天还是出现局部的肿胀或者出现疼痛比较厉害,可以用冰敷缓解疼痛。三天之后可以改成局部热敷,能够促进局部血液循环,起到活血化瘀的作用,严重的话建议磁共振检查明确是否有关节韧带损伤等再做出治疗方案。
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