神经根型颈椎病如何锻炼？

保密 | 0个月 2021-08-08 12:13:16 2人回复来自未知

健康咨询描述：神经根型颈椎病如何锻炼？

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2021-08-08 12:49:58 我要投诉

避免长时间低头伏案工作或低头玩手机，要多仰头，多做后仰的动作，要经常活动颈部，做颈部操，避免久坐，躺床上趴躺。可以做颈部的热敷，按摩，理疗，来缓解颈椎病的症状。

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2021-08-08 12:42:28 我要投诉

指导意见：
神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，第一个，是颈椎保健操，第二个，是避免久坐、低头这些伏案工作，第三个，通过床上趴躺，以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不会影响你颈椎的椎间孔的改变，钩椎关节的改变引起相应的根型症状的改变。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

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