膑骨关节炎可以做什么运动

保密 | 0个月 2021-08-08 22:16:25 2人回复来自未知

健康咨询描述：膑骨关节炎可以做什么运动

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2021-08-08 22:33:21 我要投诉

病情分析：保持或增加关节最大活动度的运动，应由病人主动进行、循序渐进。增强关节周围肌肉的力量和耐力，以增加关节的稳定性，静力锻炼为增强肌力的简便有效运动，如在没有阻力情况下，做肌肉收缩动作。若在运动中出现疼痛，或运动后疼痛持续15分钟以上，可适当减少锻炼次数。

李勇滨州市中心医院主治医师擅长: 四肢骨折，肌腱、血管、神经损伤，股骨头坏死，膝关节帮助网友：6498

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2021-08-08 22:48:31 我要投诉

髌骨关节炎，要避免负重，坐位伸膝，坐座位上进行简单运动；俯卧屈膝，双手在头前交叉，逐渐屈膝；伸肌锻炼，股四头肌锻炼，将下肢向臀部牵拉，保持同一姿势5秒钟，放下双腿交替进行。

挂号科室：骨科

温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。... 更多>>

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