怎么补充蛋白质比较健康？

保密 | 0个月 2021-08-10 07:10:25 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么补充蛋白质比较健康？

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2021-08-10 07:32:44 我要投诉

补充蛋白质的方法，首先可以通过饮食补充优质的蛋白质，优质的蛋白质来自于鱼类，肉类牛奶，鸡蛋豆腐，等一类的食品，这一类食品含有丰富的蛋白质，尤其是深海鱼，深海鱼当中的蛋白质是非常优异的，容易被人体吸收和利用

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