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就餐注意什么帮助恢复正常身材？

女 | 0个月 2021-08-10 09:50:09 1人回复来自未知

健康咨询描述：就餐注意什么帮助恢复正常身材？

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李国宏承德市中医院副主任医师擅长: 代谢综合征,高脂血症,冠心病,糖尿病,高血压,便秘帮助网友：71785

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2021-08-10 11:55:21 我要投诉

首先要保持每天的饮水量，喝水是能够提高消耗脂肪的，所以水是保持身材中不可缺少的，再就是多吃水果，少吃一些零食零食大部分都是碳水化合物，而且很高，再就是多吃一些蔬菜和一些坚果类的食物

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