产后会得便秘,多数是因为产后身体虚弱,产后排便时不能用力,所以会出现排便困难情况。当出现产后便秘时,需要根据情况来积极对症调理。产后便秘也与饮食有关系,产后的食物一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗纤维食物,避免辛辣、刺激性的食物,避免便秘发生。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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